Vijf tips om je huis te koelen bij extreme hitte

In de zomer zorgt een slecht geïsoleerd huis ervoor dat de warmte zich binnen ophoopt, terwijl koele lucht ontsnapt. Daarom is het belangrijk om de woning volledig te isoleren.

Zolderisolatie is essentieel om te voorkomen dat warmte de woonruimtes binnendringt en je woning koel te houden als het warm wordt.

Als je zolder slecht geïsoleerd is, kan warmte in de zomer (en kou in de winter) makkelijk je woning binnenkomen, waardoor de temperatuur stijgt.

Met isolatiematerialen, zoals glaswol of polystyreenpanelen, maak je een effectieve barrière tegen hitte en kun je je woning koelen tijdens hittegolven.

Goed geïsoleerde muren zijn belangrijk bij het koel houden van je woning wanneer het buiten heet is.

Met de juiste thermische isolatie, zoals isolatiepanelen of geëxpandeerd schuim, kun je de warmteoverdracht via buitenmuren tot een minimum te beperken.

Vooral buitenisolatie van de gehele woning is effectief. Je vermindert er thermische bruggen mee, en de woning wordt energie-efficiëntier. Het beschermt de muren verder tegen temperatuurschommelingen en zorgt er op die manier voor dat de binnentemperatuur stabiel en comfortabel blijft.

Raamaccessoires, zoals raamdecoratie, rolluiken en reflecterende folies, helpen om de warmte tegen te houden of te reflecteren.

Met raamdecoratie en rolluiken zorg je er op een effectieve manier voor dat er minder warmte via ramen je woning binnenkomt.

Kies bij je dakramen voor specifieke warmtewerende raamdecoratie of rolluiken:

• Rolluiken bieden optimale bescherming tegen de zon van buitenaf, waardoor de thermische isolatie en het comfort in je woning worden verbeterd.
• Verduisterende buitenzonweringen zijn een lichtgewicht oplossing die effectieve bescherming tegen de zon biedt en tegelijkertijd natuurlijke ventilatie mogelijk maakt.
• Warmtewerende buitenzonweringen zorgen ervoor dat er minder warmte binnenkomt en laten natuurlijk licht door.

Ontdek al onze warmtewerende oplossingen voor dakvensters op onze speciale pagina: Raamdecoratie en rolluiken - buitenzonwering.

Lees ook ons artikel: Maak je dakramen klaar voor koude winters en hete zomers

We hebben vijf methoden voor je op een rijtje gezet waarmee je de temperatuur in je woning bij extreme hitte kunt verlagen, zonder gebruik te maken van airconditioning:

Met dwarsventilatie kun je eenvoudig, effectief en op een natuurlijke manier je woning koelen, zonder ventilator of airconditioning.

Je opent de ramen aan weerszijden van het huis, waarmee je een natuurlijke luchtstroom in gang zet. Warme lucht wordt hiermee afgevoerd, en koudere lucht komt je woning binnen.

Doe dit bij voorkeur 's nachts of vroeg in de ochtend, zodat vóór de warme dag de lucht in je woning is afgekoeld en je fris aan de dag kunt beginnen.

Een andere natuurlijke ventilatietechniek is het schoorsteeneffect. Hierb maak je gebruik te maken van ramen op grotere hoogte, zoals dakvensters.

Je zet het schoorsteeneffect in werking door je onderste én je dakramen te openen.

Hierdoor ontstaat een opwaartse trek die koele lucht aanvoert en warme lucht afvoert die zich onder de plafonds ophoopt.

Net als de dwarsventilatie is het schoorsteeneffect ’s nachts en in de vroege ochtend het meest effectief. Dus wanneer de lucht buiten nog fris is en de hitte nog moet komen.

Een ander voordeel: door het schoorsteeneffect te combineren met dwarsventilatie verbeter je ook de luchtkwaliteit binnen in huis!

Met raamdecoratie, buitenzonweringen of schaduwzeilen zorg je ervoor dat er minder direct zonlicht je woning binnenkomt,

Zo voorkom je dat de warmte via de ramen binnendringt en houd je je binnenruimtes koeler.

Reflecterende dakbedekking is speciaal ontworpen om de zonnestralen te reflecteren en de warmteabsorptie te beperken.

Reflecterende dakbedekking zorgt ervoor dat zich minder warmte ophoopt op je dak. Zo houd je de temperatuur binnen lager.

Afzuigventilatoren op muren of onder plafonds verdrijven muffe binnenlucht en brengen een frisse luchtstroom in je woning op gang.

Ze zijn vooral nuttig in keukens en badkamers om warme, vochtige en stinkende lucht te verdrijven.

Gebruik apparaten, zoals ovens en wasmachines, alleen op koelere momenten van de dag. Hierdoor verminder je de warmteontwikkeling binnenshuis, want je zorgt ervoor dat geen extra warmte wordt toegevoegd op de heetste momenten van de dag.

Overweeg ook om kookapparaten te gebruiken die minder warmte produceren, zoals magnetrons en slowcookers.

En droog je was als het kan in de buitenlucht aan een wasrek.

Warmtebronnen, zoals gloeilampen en elektronische apparatuur, kunnen de binnentemperatuur verhogen.

Gloeilampen zetten ongeveer 95% van hun energie om in warmte en kunnen een temperatuur bereiken van 150°C!

Vervang ze door alternatieven die minder warmte genereren en minder energie verbruiken, zoals LED-lampen of compacte fluorescentielampen (CFL). En laat de lampen binnen uit als het buiten op z’n warmst is.

Gebruik verder multistekkers met schakelaars om apparaten volledig uit te schakelen en vergeet niet om opladers los te koppelen wanneer ze niet in gebruik zijn.

Draag losse, lichte en ademende kleding die zorgt voor een betere luchtcirculatie rond het lichaam tijdens hittegolfperioden:

• Katoen absorbeert zweet en laat de huid ademen, waardoor het minder warm aanvoelt.
• Linnen is een van de meest ademende stoffen. Het ventileert uitstekend en droogt snel, zodat jij koel blijft.
• Rayon is een lichte stof die vergelijkbare ademende eigenschappen heeft als katoen en linnen.
• Bamboe is een natuurlijk ademend en antibacterieel materiaal dat ook bij warm weer veel comfort biedt.

Andere praktische tips voor optimaal comfort:

• Gebruik katoenen of linnen lakens om de ventilatie en koelte tijdens de nacht te verbeteren.
• Drink een glas water voordat je naar bed gaat om gehydrateerd te blijven zonder het gevoel van lichaamswarmte te vergroten.
• Laatste tip: met een koude douche kun je je lichaamstemperatuur omlaag brengen. Ook met vochtige doekjes op je nek of polsen kun je direct voor verkoeling zorgen .

Met bomen en struiken rondom het huis kun je heel effectief je woning koelen in warme periodes. Ze zorgen voor schaduw, koelen de omgevingslucht en bieden natuurlijke isolatie.

Loofbomen zijn geweldig nuttig voor een prettig leefklimaat in huis. In de zomer zorgen ze voor dichte schaduw en in de winter laten ze zonlicht door, zodat je woning kan worden verwarmd.

Hier zijn enkele geschikte soorten bomen en struiken:

• Esdoorns: bekend om hun dikke schaduw en snelle groei.
• Eikenbomen: bieden een brede, duurzame beschutting.
• Lindebomen: ideaal vanwege hun grote bladeren die uitstekende schaduw tegen de zon bieden.
• Ceder: een conifeer die het hele jaar door voor dichte schaduw zorgt.
• Buxus: een compacte struik, ideaal voor kleine heggen en het creëren van schaduwrijke plekken.

Binnen reguleren planten de temperatuur en verbeteren ze de luchtkwaliteit. Hier zijn enkele effectieve kamerplanten:

• Ficus benjamina: filteren gifstoffen uit de lucht.
• Sansevieria: zuivert de lucht en doet het ook goed bij weinig licht.
• Dracaena: haalt formaldehyde en andere veelvoorkomende gifstoffen binnenshuis uit de lucht.
• Aloë vera: ideaal door de zuiverende eigenschappen en je hebt er weinig werk aan.
• Arecapalm: uitstekend geschikt om de lucht te bevochtigen voor wat frisheid in huis.